,,Tükröt” tartva igyekszem aktiválni klienseim belső értékeit, erőforrásait, hogy visszanyerjék a kontrollt negatív automatikus gondolataik, maladaptív sémáik, diszfunkcionális hiedelmeik és negatív, szenvedést okozó testi működéseik fölött.
Rólam
Frigy Bálint vagyok, okleveles pszichológus, kognitív viselkedéses(CBT) -és sématerápiás tanácsadó.
Különböző érzelmi-, élethelyzeti-, viselkedéses- és mentális problémákra specializálódott segítő szakember vagyok, aki 12 éve jár a pszichológia útján. Több, mint 6 év, valamint 2500+ kontakt óra gyakorlati tapasztalatával rendelkezem. Tanácsadási stílusomat a kiemelt empatikus attitűd és a személyre szabottság jellemzi. Munkámat rendszeres, magas szakmai színvonalú szupervízió, illetve sajátélményben való részvétel mellett végzem.
Pszichológus végzettségemet a budapesti Pázmány Péter Katolikus Egyetem mesterképzésén szereztem meg 2018-ban, klinikai- és egészségpszichológia specializáción. Kognitív viselkedésterápiás (CBT) tanácsadói engedélyemet 2020-ban a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesületnél (VIKOTE) szereztem meg. Jelenleg aktívan sématerápiás tanácsadónak is képződöm (VIKOTE). Akkreditált, sématerápiás irányultságú segítői önismereti tréningen is részt vettem két éven át, valamint gyakorlatra tettem szert az autogén tréning relaxációs technika alkalmazásában is.
ONLINE rendelést is vállalok.
Szakmai háttér dióhéjban
Több, mint 2500 magán- és államilag dokumentált kontakt óra tapasztalata
150 órás, akkreditált, Segítői önismereti csoport (sématerápiás orientáció)
Több, mint 6 évnyi (300+ óra) sajátélmény (jelenleg is folyamatban)
Rendszeres egyéni szupervízió (Lélekközpont, VIKOTE)
Hivatalos munkamódszereim, irányzataim: CBT (Beck), Schema (Young), autogén tréning (Schultz) orientáció
Szemléletemet formáló/kiegészítő irányzatok: Gestalt (Perls), egzisztencialista (Yalom) és analitikus iskolák (Klein, Bion, Jung)