,,Tükröt" tartva igyekszem aktiválni klienseim belső értékeit, erőforrásait, hogy visszanyerjék a kontrollt negatív automatikus gondolataik, maladaptív sémáik, diszfunkcionális hiedelmeik és negatív, szenvedést okozó testi működéseik fölött.
Rólam
Frigy Bálint vagyok, okleveles pszichológus, kognitív viselkedéses(CBT) -és sématerápiás tanácsadó.
Különböző érzelmi-, élethelyzeti-, viselkedéses- és mentális problémákra specializálódott segítő szakember vagyok, aki 15 éve jár a pszichológia útján. Több, mint 8 év, valamint 3500+ kontakt óra gyakorlati tapasztalatával rendelkezem. Tanácsadási stílusomat a kiemelt empatikus attitűd és a személyre szabottság jellemzi. Munkámat rendszeres, magas szakmai színvonalú szupervízió, illetve sajátélményben való részvétel mellett végzem.
Pszichológus végzettségemet a budapesti Pázmány Péter Katolikus Egyetem mesterképzésén szereztem meg 2018-ban, klinikai- és egészségpszichológia specializáción. Kognitív viselkedésterápiás (CBT) tanácsadói engedélyemet 2020-ban a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesületnél (VIKOTE) szereztem meg. 2025-ben az ISST által akkreditát sémakonzulensi végzettségemet is megszereztem Akkreditált, sématerápiás irányultságú segítői önismereti tréningen és jelenleg is rendszeres sémaszupervízión veszek részt. Gyakorlatra tettem szert az autogén tréning relaxációs technika alkalmazásában is.
ONLINE rendelést is vállalok.
Szakmai háttér dióhéjban
Több, mint 2500 magán- és államilag dokumentált kontakt óra tapasztalata
150 órás, akkreditált, Segítői önismereti csoport (sématerápiás orientáció)
Több, mint 6 évnyi (300+ óra) sajátélmény (jelenleg is folyamatban)
Rendszeres egyéni szupervízió
Hivatalos munkamódszereim, irányzataim: CBT (Beck), Schema (Young), autogén tréning (Schultz) orientáció